Hey
wanita Malaya! Jika kesihatan pada tahap terbaik yang kamu dambakan, cuba
elakkan lima perkara ini. Bak kata pepatah, “Mencegah Lebih Baik Draipada
Mengubati”.
Memakai
Kasut Tumit Tinggi
Pemakaian
kasut tumit tinggi yang melebihi 1.5 inci boleh menyebabkan masalah pada postur
badan. Tekanan yang berlebihan pada sendi boleh menyebabkan kamu yang
memakainya mengalami sakit di bahagian belakang dan kecederaan pada urat kaki.
Membawa
Beg Tangan Yang Berat
Membawa
beg tangan yang berat boleh menyebabkan kesan pada bahagian belakang dan leher
akibat kekerapan daripada beban yang terpaksa dipikul di atas bahu. Walaupun
kesannya tidak dirasai sekarang, namun kamu dinasihatkan supaya mengubah tabiat
dengan membawa barang-barang penting sahaja dikala berpergian ataupun ke tempat
kerja. Cara paling mudah yang boleh diamalkan adalah dengan menggunakan beg
tangan bersaiz kecil.
Solekan
Tidak Dibersihkan Sebelum Tidur
Ramai
wanita memandang remeh masalah ini. Akibat terlalu penat dengan aktiviti
harian, kadangkala kamu tertidur tanpa sempat membersihkan solekan. Tabiat
buruk ini boleh menyebabkan liang-liang romatersumbat akibat daripada kotoran
dan minyak yang terkumpul semasa melakukan aktiviti harian. Selain itu, solekan
yang tidak ditanggalkan boleh menyebabkan kegatalan di bahagian mata.
Penggunaan
Saiz Coli Yang Salah
Penggunaan
saiz coli yang salah yakni tidak tepat dengan ukuran buah dada juga boleh
menyebabkan pelbagai masalah timbul seperti sakit pada bahagian belakang,
bahagian leher, bahagian buah dada, sesak nafas, kerengsaan kulit, masalah
peredaran darah serta si pemakainya menjadi cepat marah. Kalau dah tak selesa
semua serba tak kena.
Tidak
Cukup Tidur
Statistik
menunjukkan bahawa wanita cenderung mengalami masalah tidak cukup tidur.
Tugasan sebagai wanita menyebabkan mereka kesuntukan masa untuk tidur. Tidur
yang tidak mencukupi boleh mempengaruhi mood serta cenderung mengaami penyakit
tekanan darah tinggi.
Mengenai Penulis:
Kaki Wayang mula terlibat dan serius dalam dunia penulisan kreatif sejak tahun 2006. Beliau juga terlibat dalam penciptaan lagu dan lirik lagu Nasyid dan pernah menjulang nama Politeknik Muadzam Shah apabila menjuarai Pertandingan Lagu-lagu Patriotik di PNM, Kuala Lumpur pada tahun 2007.
Ikuti perkembangan terbaru beliau melalui @ Blog Paling Hangat! | Facebook
2 Comments
